躺在产床上时，不要因为疼痛而乱坤乱扭，背部离开分娩台是使不上正确力度的，所以，无论多么痛苦，都要保持背部紧贴分娩台，并且收缩下巴 上产床后采取，双手握紧产床两边扶手，向上向后用力 主要的分娩方式是屏气用力，发力的部位主要集中。

孕妇顺产分娩技巧1 尽量大幅度地分开双腿 不要害羞不要害羞不要害羞，重要的事情说三遍，想要轻松的生产就需要准妈妈在分娩台上尽量大幅度的张开双腿，使得膝盖尽量的向外侧翻折！这样会使得产妇的腹部可以用力的将宝宝往。